著者独自育毛法!シャンプー使わない湯シャンをなぜ勧めたいのか

諸君は確実にシャンプー使ってると思うが…。

著者はほとんど使わない。あえていうが「使わないほうがいい」。
35年やってる美容師に聞いた【湯シャン】がなぜおすすめなのか、経緯とともに詳しくまとめてみた。



    【完全ノンフィクション】シャンプーをしない人々。

    「シャンプーなんてしないほうがいいよ!」

    えっ、、、そうなの??

    著者が一番初めに言われた衝撃の一言だった。

    絶対的にシャンプーダメ!って決めつけてそれが言いたいワケじゃない。けれどもこればかりは著者自身が既に5年続けて、ガッツリ効果を感じている方法なので、その結果が全てと言わざるをえない。

    きっかけは、旦那がオーストラリア人のウチの妹。ある日「シャンプーなんてするから禿げてきてるんだよ」と言われた時だ。

    そのオーストラリア人、つまり著者の義理の弟は外人専用ヘアサロン(美容室)を都内でで経営してる。

    彼は既に56歳なのだが、

    「10年間一切シャンプーしていない」

    ちなみにこれが彼の写真だ(一応モザイクをかけている)
    著者と義理の弟の写真

    ご覧の通りフッサフサだ。

    元々彼もシャンプーしていたようだが、彼の友人であるヘアアーティストとの会話の中で、

    「ヘーイ、ワタシズットシャンプー、シテナイヨ〜」

    というのがきっかけだったそうだ。その友達も当然ながら髪はフサフサ。

    その時から試しにシャンプーを辞めてみたとのこと。すると髪質はもちろん、頭皮の状態もすこぶる良くなっていったのが分かったそうだ。


    そして、それを踏まえてこう言っていた。

    「変なシャンプー使ってるからハゲるんだよ」

    シャンプーが本来必要な脂まで取ってしまい薄毛になる理論

    彼曰く、シャンプーって元々昔は無かったもので、みんな頭は水またはお湯で洗ってたけど、じゃあその頃みんなハゲてたかって言うと全然そんなこと無いよね?という。

    確かに言われてみればその通りだ。

    シャンプーが本来頭皮に必要な脂を毎日取り去ってしまうお陰で、出さなくてもいい余分な脂をまた頭皮が繰り返し分泌するから、余計に毛穴が詰まってしまう。

    それがかえって抜け毛の原因に繋がり、結果薄毛の原因になってハゲてくる、と。

    あとシャンプーってやっぱり化学のカタマリみたいなものだから、体に良いか悪いかって言われれば、決してイイことはない、と。

    言われてみればホントその通りだ。

    実際のところ、彼は長年シャンプーしないで湯洗いのみだが、抜け毛はおろか毛穴の隙間も無くびっしり詰まった頭皮とツヤツヤの髪の毛をなびかせている事実が目の前にある。

    シャンプーしない状態で長年経過しているが、薄毛とは全く無縁の状態で痒くもないし自由自在にヘアカラーしたりして髪型を楽しんでいる。悔しすぎる。

    もちろんプロペシアとか飲んでいるわけでもないし、シャンプーは育毛効果なし!どころか育毛・発毛には害になると強く主張してくる。

    そもそも美容師なのにシャンプーしてないとかまじで衝撃だったのだ。

    そして著者も湯シャンを決行

    正直今まで「アタマは洗ってなんぼ!」「脂を取って毛穴を清潔にしておいてなんぼ!」と信じきってた著者。きっと諸君も同様だろう。

    だけど、これはやらざるを得ない。

    目の前にフサフサの髪を持ち、ノーシャンプーがこれを形成してるんだぜ?と自負するオトコがいて、しかもそれが親族だ。親族がいちいち私の薄毛を助長させるアドバイスをするわけがない。

    で湯シャンやってみた感想がこちら。

    「めちゃめちゃかゆい!」

    とにかく痒い。死ぬほどかゆくなる。

    結果は火を見るより明らかだった。仕方ない。

    あとフケも出る

    これも当たり前だろう。

    しかしとにかく、「ハゲを予防できるならやるしかない!」精神が続ける最大のモチベーションなのだ。

    とにかく、最初の3ヶ月は本当にカユイ、ただただ頭をかきむしる日々だった…。

    湯シャンを続けた結果、その効果は…

    頑張って本当に耐え抜いて、続けてみた湯シャン。

    と言っても、10日に1回はシャンプーしてた。ずっとしないのは無理。さすがに耐えきれない。

    結果こうなった。
    著者の今の髪質の状態の写真
    ※2014年12月現在

    結構サラサラよ?
    そして、今はもうかなりのフサフサに戻っている。

    これは本当に効果あった、うん、間違いなく湯シャンの効果はあるって言い切れる。

    もちろんプロペシアはこの期間ずっと飲んでいるため、その効果も大きいのは間違いないのだが、とにかく頭皮の状態は劇的に改善した

    何が違うって、一番大きいのは、

    「脂が全然出なくなった」

    これが驚くべき結果とともに最大の副産物だった。

    これは本当に大きい。
    今ハゲてる人ならわかると思う。頭皮をツメの表面でこすってみたら、結構アブラでテカテカになのではないか?そのことを気にしている人も多いのではないだろうか?著者もずっとその状態だった。

    しかし、これが本当に無くなった。驚きだ。脂が全然出なくなるとか夢にも思わなかった。

    でも、考えてみればそりゃ出なくなるはずだ。脂をシャンプーで取ってないのだから。人間本来の自然な状態を保ってるだけ。そんなイメージだ。

    湯シャンをしている人の実例
    非常に分かりやすくまとめられた記事があるので下記も参考にして欲しい。

    毎日シャンプーをする必要もないどころか、毎日髪を洗わない方が髪の状態が良い。現在も完全湯シャンではないけれど、湯シャンを継続中。風呂場の排水口がヌルヌルしなくなった。 出典:女が1年以上湯シャンを試してみた



    湯シャンを実施している芸能人たち
    有名なところではタモリさん、福山雅治さん。

    湯シャンを日本に広めた教祖様的存在(笑)。お風呂ではシャンプー、ボディソープ、石鹸を使わず、湯船につかるだけで汚れを落とし、美肌を保っていると豪語されています。

    引用:http://yushan-datsushampoo.blog.so-net.ne.jp/2016-03-31



    あと海外ではミランダ・カーやジェシカ・シンプソンなども代表的。

    シャンプーを一切使わないのではなく、1週間や10日ほどに1回は使っているというのも特徴的だ。著者もそうしている。

    まとめ:著者がやってる湯シャンの方法

    1. シャンプーの回数を少なくしてみる(2日に1回、3日に1回とか)
    2. 慣れてきたら期間を少しずつ伸ばしてみる
    3. 状態を見ながら最終的にはシャンプーなしでも生活できるように試してみる

    ちなみに、先にも述べたがAGA対策としてしっかりプロペシアは飲み続けている。


    湯シャンの方法って別に方法も何もなく、ただお湯で頭や髪を洗えばOK。難しいことはなにもない。

    あと、無理するのも良くない。キチガイみたいにかゆいのに無理してシャンプーしないとかは辞めたほうがいいし、フケが異常に出て仕事に支障が出るならそれも辞めた方がいい。

    結論、これって決めるのではなく、出来る範囲で徐々に慣らしていくのがおすすめだ。

    ※追伸:湯シャンしつつシャンプーを使う場合は…

    もしシャンプー使う場合は、
    • ノンシリコンのもの
    • 無添加
    • 弱酸性
    この3つの条件が揃ったシャンプーを使うといい。

    ここでは湯シャンを勧めてるけど、著者も10日に1回くらいはシャンプーしている。1ヶ月3〜4回くらい。これがちょうどいい感じだ。

    湯シャンを進めつつ、シャンプーするときはしっかりと良品なものを使って育毛剤も使う。これが大切だ。


    …というのは建前で、こんなことはどこにでも書いてあるし、むしろ著者はぶっちゃけシャンプーなんて別になんだっていいと思っている。

    シャンプーで髪が生えてきたとか聞いたこともないのだよ。シャンプーで髪が生えてきた!と芸能人使ってやっていたあの某有名シャンプーも確実にステマだろう。

    100%プロペシアを飲んだ結果で生えてきたはずだ。

    シャンプーだけで髪が生えてくるなら世話ない。ノーベル賞ものでしょう、それこそ。


    それでももし心配なら育毛で有名なウーマシャンプーでも買っておくといい。

    ただし、これで育毛できるかどうかは全く別の問題だと著者は考えている。

    一応心配な人用に、上記条件を満たした育毛に特化したシャンプーなら下記がおすすめだ。

    めちゃめちゃ売れてるし、多分聞いたことがある人も多いだろう、「ウーマシャンプー」。これがパワーアップしてプレミアムヴァージョンになっている。ノンシリコンで無添加、弱酸性はもちろん余分なモノ一切入ってないし、湯シャンするなら半年は持つからコスパも心配ない。さらに30日全額返金保証付きなので、使う側には何もかもかなり安心して試せるように設計されている。

    ウーマシャンプー公式HP



    ちなみにリンスもいらないし、「かゆくなったらたまにシャンプー」、これだけで十分。たまにするだけだからコストも本当に抑えられて一石二鳥だ

    ※追々伸:湯シャン効果でかなりお礼をもらっている

    リアルに薄くなって悩みまくってる人にはぜひ湯シャンを試して欲しい。湯シャンしつつ、痒くなってきたらたまに洗う、これくらいのスタンスが一番ちょうどいいし、著者も育毛効果感じてるからオススメだ。

    ※PS:リアルの友人には勧めまくっていて、最初みんなキツいみたいだがスゴく効果は感じてくれている。先日も友人の結婚式で久しぶりにあった30代男性から「あの時湯シャン教えてもらってホント良かったです、めちゃめちゃ調子いいです!」とお礼まで頂戴した次第だ。